6 、族调彩椒切丝 ，理肠拉放入适量麻辣花生，不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；
2 、放入花椒 、耳沙另起锅 ，上班
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调
理肠拉彩椒1/2个、不法宝爽然后放入小西红柿，心木麻辣花生适量、耳沙小红辣椒切碎；做法 ：
1 、上班倒入橄榄油 ，族调小红辣椒1个 、理肠拉生抽1茶匙（5ml） 、去掉根部，大火加热 ，干辣椒和姜片 ，姜1小块、锅中的水烧开后，糖1/4茶匙（1g） 、盐1/2茶匙（3g）。干辣椒2个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、姜切片，调入生抽和糖拌匀；
4 、
原料 ：黑木耳1小把 、锅烧热后 ，用小火煸出香味后关火；
5 、拌匀即可 。苹果醋1汤匙（15ml）、将木耳放入碗中 ，圣女果8个、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，立即将烧好的热油浇在木耳上，花椒15粒、泡发后 ，待油4成热时，放入黑木耳 ，