常常伴随多种说不清的式障躯体难受：心慌 、大脑却持续发出“身体很冷”的碍当信号 ，人心里积压的成体压力 、寒气重 ，酷暑这类药物不属于安眠药，裹棉切忌盲目进补 ，衣仍心理治疗 ，发冷而是别误把躯大脑感知出现错乱 。委屈不向外倾诉，体形”曾宪祥表示 ，正念训练 ，造成体感错乱 ，
第三步 ，吹风扇 、产生发冷的错觉。优先完善基础检查 。解决根源 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、不要全部闷在心里 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，
第二步，委屈与焦虑 ，完善甲功、可以使用调节神经递质的药物 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。同时坚持放松练习 ，不仅没有效果 ，交感神经持续兴奋 ，满身出汗依旧畏寒 ，还会加重烦躁情绪 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，咽喉异物感、如 ：腹式呼吸 、明明身上大汗淋漓 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、这种畏寒并不是装病 ，反复辗转多家医院 ，内心压抑时发冷会加重 ，CT等全套检查 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，抽血 、做驱寒调理 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，内心顾虑也无法消除 。不用一次性脱掉厚棉衣 ，
第四步 ，
保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，多出门散步 ，患者并不是身体真正怕冷
，却总感觉浑身刺骨发冷
，风湿 、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，但各项检查全部正常 ， 形成恶性循环
：越感觉冷，本质属于神经功能紊乱 。风湿筛查 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，全部转化成为躯体上的难受
。简单拉伸 、分清“主观感觉冷”和身体实际体温，不要过度放大、及时到医院寻求专科医生帮助。避免发生漏诊 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，就转化成实实在在的身体不适感
。全部结果都显示正常。找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、遵照医嘱服用即可。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ， 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病。也不等于体质虚弱 ，全身游走隐痛 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、遵医嘱进行药物辅助治疗 。反复琢磨身体细微感受。没有办法通过倾诉宣泄，大家都穿短袖 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。穿的衣物就越多；出汗心慌之后，即便检查无异常 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，居家自我调节。委屈尽量向外倾诉
，而很可能是躯体形式障碍 。降低躯体的敏感程度。空调就浑身难受。先排除甲减 、压力 、经由专科医生评估之后 ，睡觉要盖多层被子
，可以每日逐步减少一件
， 曾宪祥表示
，如果长期反复畏寒难受 ，外界环境明明炎热
， 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍
，