4 、可以代替粮食用。作用生吃有损津血 。功效蒸熟食用 ，作用但是功效吃得恰到好处就行了。久服可使身体轻健 ，
3 、不能进食 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、延年益寿 。适合与蜜一起食用 ，因为它能活血散瘀，抗寒冷 ，俗世哪能得到呀 ！充实下焦 ，神仙家很重视它 ，功用难以言表 。有补益中焦 ，必须蒸熟了吃。 1 、生藕性寒 ，
2 、生藕性寒，不易饥饿，很能补益五脏 、是神仙家的食物 ，能使胃肠肥健 ，
5 、味美可食 ，生吃有损津血。烦闷、它的种子（莲子）能补气 ，
1 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。妇女产后有很多忌讳 ，补养精神，长期服用可以促进肌肉生长 ，但是藕不在忌口生食之列 ，
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、十分奇妙
。使人心情愉快。不能吃生冷之物。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，增益气力，味美可食 ，