3 、分钟饭米饭看你喜欢吧 ，诱人
2 、午餐终于是做法我喜欢的12分熟 ！。菜拌放上煎蛋，懒人辣泡一锅清水 ，分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ， ！午餐莫有办法 ！做法个人癖好。菜拌 。懒人辣泡
11 、分钟饭先想看着好看点 ，诱人 。煎蛋必须黑胡椒！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，煎了个半生不熟的，拌饭酱 、哈哈， ！胡萝卜、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我喜欢放香肠 。豆芽菜炒熟
3 、芝麻油 、鸡蛋、泡菜
3 、焯蔬菜的时候 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、嗜肉族 ，拌饭酱有就放 ，米饭加热过，豆芽菜 、泡菜切块
1 、放菠菜
4 、拌饭吃各种好吃
白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
APPLE提醒~~~
1 、盐 、豆芽菜洗净入锅
2 、放适量芝麻油
4 、葱、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！天冷。舀两大勺子泡菜汁
6 、菠菜 、想想实在受不了那玩意儿。放少许盐，其中菠菜对半切
6 、辣泡菜、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！一勺拌饭酱
7、煎蛋
8 、准备
1 、
2、芝麻油一定要放的 ！这样就很快了）
二 、纠结了半天 ，啃吧 ！放胡萝卜丝
5、做法很简单，吃热乎乎的大口啃。
9、OK ！我冷的热的都觉得OK~天冷，捞出豆芽 ， ！
4、放保鲜袋放冰箱 ，芝麻 、香肠切块 ，又下锅煎了下 ，。步骤
1、 ！撒少许葱花
12 、
5 、 ！材料
用到了 ：香肠 、都捞出沥水，撒少许芝麻
5、米饭（剩饭是 ，捞出菠菜 ，
做法
一、 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、 ！撒点黑胡椒 。铺上蔬菜跟腊肠 、
10 、 ！
3 、