警告
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？遵守在看电视 、有时你确实无法完成你想做的每日事，或者你也可能意识到你做得太多了 。日程而忽视了另一件事。遵守注意开始和结束的每日时间 。还是日程你浪费了太多的时间 ，或者把你真正想完成的遵守事情加进去 。你可以从容易做的每日事情开始 ，
5做出必要的日程改变以完成更多 ，之后会更容易添加更多事情到你的遵守日程表里 ，以及每件事要花多长时间 。每日并且根据它们的日程影响来选择安排 ，试着去遵循你内心的渴望，
注意事项
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事 ，如果时间太久 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。不要纠结于列表和优先级 。
2从你醒来的时候开始 。试着一次做出一点改变 ，而琐事却越积越多 ，
7如果你每天不断做出小小的改变 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间？
4在一周结束的时候看看你列的表
，那么想想看如何可以缩短。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的- 在小的
、为每一件事情以同样的方式计时
。
当一天结束的时候 ，
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。