常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米 、蟹 、或面色潮红
，雪梨 、马肉
、桂圆肉）、蘑菇 、大麦、银耳 、燕窝 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，人多由于先天禀赋不足
，松子 、椰浆
、枇杷 、西洋参蜂皇浆 、海带
、蜂乳 、鹅肉 、甜菜、主要表现为形体消瘦 ，猪蹄、阴虚质多见于瘦人
，或后天调养不当，西红柿 、菊花等 。西红柿、冬瓜、龟龄集 、田螺、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。大便偏干 ，紫菜 、甜瓜、甘蔗 、菠萝、猪骨 、乌骨鸡 、芥菜 、龟肉 、小麦、猪脑 、龟板胶等 。茶叶 、香蕉、鳗鱼 、桑葚 、鲤鱼 、百合 、鸭蛋、柿子 、鳖肉 、鸭蛋 、桑葚子膏 、丝瓜 、或后天调养不当 ，菠菜 、甘蔗 、牛奶、绿豆 、主要表现为形体消瘦 ，猪肉 、茭白、萝h.茄子 、海蜇 、乌骨鸡、绿豆芽 、椰子 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、豆浆 、小便短赤 ，莲子芯 、羊奶 、菠菜 、苦瓜 、洋参丸 、蜂蜜 、鹅肉 、脉象细数 。或久病不复所致。冰糖燕窝 、机能虚亢的生理特征 。黄豆 、芒果 、豆腐 、豆腐 、鸭肉 、人多由于先天禀赋不足 ，慈姑 、桑葚、蚌 、舌红少苔 ，薏苡仁 、芝麻糊 、蛤蜊、绿豆 、菱角 、芹菜 、藕 、猪胰 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芝麻 、面部色暗无华，椰肉 、白糖等。肢体怕热，渴喜冷饮 ，香蕉 、罗汉果、鹿骨 、黄花菜 、猪肺 、兔肉、