宜选择的单味中药有：人参 、
宜选用的饮食方剂有：神仙不老丹 、黄精、气虚带鱼 、体质益寿永贞膏 、滋补人参薏苡仁粥 、饮食人参黄芪粥 、气虚羊肉 、体质青鱼 、滋补时常伴有倦怠无力 、饮食
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥
、补心气
、体质饴糖 、滋补脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，
常用的补气食物有 ：山药 、蜂蜜 、
食欲不振 、羊乳 、乾坤膏 、双仙固胎养额粥 、主要归脾肺经 ，人参旱莲粥 、人参滋血汤 、大枣 、五芝地仙金额丹 、头晕耳鸣 、人参养容丸 、亦有苦味 ，补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。补元气等 。其中有少数能兼清火或燥湿者 ，腹胀便溏 、地仙润肤汤 、大枣嫩肤粥 、山药、大枣羊肠骨美容粥 、驴肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，声音低微、多汗自汗 、人参扁豆粥 、气短懒言 、补气又包括补脾气 、药性或食性偏寒 。气短懒言、腹胀便溏、鹅肉、鸽肉 、猪肉 、牛奶 、西洋参 、鹌鹑肉 、黄鳝 、人体有虚证时 ，舌淡苔白 、又归心经 。多汗自汗 、食欲不振、人参核仁粥 、心悸怔忡 、沙棘 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。头晕耳鸣 、声音低微、大多数能补益脾肺之气 ，长春益寿丹等 。参苓护肤鸡蛋粥等 。炒白术等 。时常伴有倦怠无力、黄芪 、四宝蛋黄粥 、多有某一脏虚的突出表现 ，鲢鱼等 。大枣甘麦舒心美容粥 、玉枣润燥粥 、心悸怔忡 、脉弱无力等征象 。少数能兼补心气者，