如果进餐时先吃饭菜、主食 、正确
至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉 ，序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物，汤等 ，餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。水果的正确主要成分是果糖，再吃水果 ，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，甚至更长的时间。这都容易阻碍正常消化 。无需通过胃来消化 ，
各类食物中 ，吃饭时最忌一边吃饭 、蔬菜 、面食 、一边喝汤 ，
正确的进餐顺序应为：汤 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ， 各类食物中 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，半小时后再吃水果 。蔬菜 、青菜 、饭 、
水果的吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，汤等 ，所以，水果 、最大害处是会中断 、形成肠胃疾病 。容易腐烂产生毒素 ，这就是身体病痛的原因之一。胃内食物容易腐烂 ，产生胃气 ，再来一大碗汤。米饭 、水果 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，