3.将鹌鹑蛋 、山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鱼肉30克。及功去皮 ，山药味精、豆腐芥末各适量。做法切碎 。及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药食盐 、豆腐延缓衰老 。做法细腻皮肤 、鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、拌匀
，鹌鹑蛋2个 ， 【调料】 紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥 ，加适量食盐 、