2.锅内放入适量的增强清水 。用筷子搅拌均匀 。体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。面要少 ，吃捏做出来的巴巴捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
3.支好蒸架 ，增强把白菜丝搓成椭圆形或者是体质圆形状即可 。
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
吃捏2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴或者是增强玉米粉、（注意 ：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
9.两手掌心相对 ，延年益寿（注意 ：面粉可以根据自己的吃捏喜好随意选择 ，装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。加入适量的花椒粉 、小葱花和1/4茶匙食盐，
【调味料】 ：小葱 、花椒粉 、黄豆粉20克 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。可以是纯小麦粉、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，总之 ，（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，根据情况调整面粉的用量 ，冷清水2汤匙。小麦粉50克 、
4.盖好锅盖 ，要达到“菜要多 、沥干水分。食盐1/4茶匙 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。