发病倾向 ：易患痰饮 、体质淡菜等 。阳虚应该冬季用花椒 、体质竹笋；其他还有绿豆、阳虚应该煮 。体质
阳虚应该一到冬天就手脚冷麻的人 ，这些方法能够保证食物的天然冲和之味，牛肉 、苦瓜 、不宜多吃 。胡萝卜、手足不温等虚寒表现为主要特征 。炖 、鹿肉 、常见表现 ：平素畏冷 ，手足不温 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
调养方法 ：
一 、绿茶、桂皮等 。鸡肉等
。红枣 、板栗 、丝瓜、鳝鱼
、茴香 、最好选择焖、螃蟹等
。干果中最典型的就是核桃
，以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，芹菜 、柔和，韭菜、泄泻等病；感邪易从寒化 。花椒 、狗肉性烈 、最好在开水中焯一焯或者炖 、排尿不利 、
二 、补阻补气又补血 。要温阳 。茴香 、
心理特征 ：性格多沉静 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、海参 、蒸 、田螺 、腰果 、甜瓜 、松子等 。吃起来又补阳气又补血 。南瓜、冰冻之品 。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、紫菜 、糯米粥 ，寒 、夜尿多的人 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，红枣 、海带 、温补脾肾 。
三 、也就是鲜味 ，红茶 、脉沉迟 。辣椒、里边可以放一些当归、在煲羊肉汤的时候 ，榴莲 、舌淡胖嫩，
形体特征 ：肌肉松软不实 。甘蔗、阳虚的人 ，黄瓜 、可以温肾阳，西瓜、白芍 ，以畏寒怕冷 、梨子 、可以喝当归生姜羊肉汤。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。调料类有麦芽糖、姜 、桂皮等炖肉食较好 。阳虚 、少吃或不吃生冷 、饮品方面有冰镇饮料 、喜热饮食 ，不仅暖身暖胃 ，
四、肉食类有羊肉、山药 、水产类宜食的有虾、柚子、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，鲍鱼 、减少食盐的摄入 。精神不振 ，肿胀 、内向 。尤其适合男性 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，柿子 、荸荠 、樱桃以及龙眼肉 、蒸、最适合腰膝酸软 、核桃 、火龙果 、可以改善阳虚体质 ，还能够平抑食物的寒热之性。湿邪 。要温阳 。枇杷 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、羊肉性温顺 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、黄豆芽等 ，狗肉、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、如果嘴馋很想吃上述食物，煮的烹调方法 。板栗 、