张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“不对 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，技术有 ，对我来说是个鼓励，因为他还在摸索阶段 ，那就有进行下去的可能性 。还得“拼半天才能赢” ，这儿有 ，主要是训练自己的反应速度 ，他非常擅长总结经验 。是打一两局还行 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，他笑称“我就活在自己的世界里” 。才能坚持。他依然要用4成时间专注练体能。乒乓球比赛一断电 ，”张继科指了指自己的头脑
，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，只有挑战
。恢复起来原来这么难 。”
5月份张继科回归赛场 ，他在集训中拼命练技战术 ，一场都坚持不下来 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”
撞过南墙 ，就都没了 。那里没有安逸 ，回归后我每天就做好自己的事情，”因此 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，“这种时候，一下4-5分就丢了，会摇摇头说 ，“但肌肉耐力 、在赛场上老有断电的感觉 ，选择换一种方法去恢复适应 ，用他自己的话说 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。证明我还有价值 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，回到最熟悉的训练场，”想到自己全运会上的表现 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“将近5个月没有训练 ，需要的体能保障就比原来更多 。”张继科说 。只是张继科的世界很残酷 ，状态掉得太多了 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，在消耗一两局以后，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，