含维生素b的食物

芽菜 、生素食物山竹、生素食物豆类：豆腐 、生素食物荔枝、生素食物龙须菜、生素食物罗勒 、生素食物腐竹 、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物核桃等；

    3
、生素食物木瓜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、韭菜、生素食物水果：金橘、生素食物李子、生素食物黑枣等。生素食物

腰果、

    1、龙眼、释迦、豆浆、麦芽等；

    4、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜 、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、草莓
、蔬菜：竹笋、川七、油菜花、